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[다이어트 식단 일기] 12일
꼬꼬닭의 하루. 하루종일 닭닭ㅋ
호박식초다이어트 / 바나나다이어트 / 우엉차 다이어트 / 집에서하는 다이어트 운동
우리집엔 왜 항상 매운치킨이 남아있는것인가 ㅋㅋㅋㅋ
밤늦게 못먹으니 아침에 먹는 내사랑 치킨.
불닭치킨 한조각이 있길래
현미밥1/2공기랑 먹었네요.
아침부터 매운거먹으니 잠이 확 깨고 좋던데요 ㅋㅋㅋ
아침을 좀 늦게먹었더니 점심은 배가 안고파서
바나나 하나.
아침을 늦게먹어서 배가 안고프기도하고...
물을 하도 많이먹으니 배가 안고프기도하고 ㅋㅋ
우엉차 1.5L , 호박식초 1L , 생수700ml
총 3.2L
저녁먹는시간.
집 안에 퍼진 백숙냄새~
내가 사랑하는 닭....닭...
닭고기......
백숙에 빠지면 섭섭한 김치도 먹고.
맛있는 닭백숙 ~!
닭 부위중에 제일 좋아하는 닭가슴살부분!
퍽퍽살이 참 좋아요~
추운날씨에 닭백숙 한그릇 먹으니
몸에 열이 확 올라오더라구요~
감기가 올랑말랑하더니 백숙먹고 극뽁 ~^3^
집에서 하는 다이어트 운동
스쿼트100개
런지30개
플랭크 30초 x 3세트
버피20개
사이클40분
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