[하하홍 다이어트일기] 3일 : 아침먹고 땡~! (헬스다이어트 / 사이클다이어트 / 계란 다이어트 )

 

 

 

 

                                

 

 

 

 

[하하홍 다이어트일기]

- 3일 -

 아침만 두둑하네~:D

 

 

 수능으로 아침에 조금 여유가있어 아침을 먹을수있었던 11월13일.

수험생분들에겐 정말 힘들고 지친 하루였지만

일을하는 저에겐 조금 여유로운 하루 출발을 할수있는 하루였답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아침

오이부추무침, 감자튀김, 가지튀김, 브로콜리, 새싹, 쌈채소, 밥

 

 

얼마만에 이렇게 거하게 먹고 일하러간건지 생각조차 안나는 푸짐한 아침상 ㅋㅋ

역시 아침을 배부르게 먹으면 날씨가 추워도 덜 춥게 느껴지고

하루종일 배도 덜 고픈듯해요 ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

점심 겸 간식

구운계란 

 

전날 고구마를 안삶아놔서..ㅜㅜ

아침에 삶아서 따뜻한걸 통에 담으면 습기때문에 맛없어지더라구용..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁

 

늦은시간 집에 와서

블루베리 우유에 휘리릭 갈아 한잔 마시고.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

메론 반통 썰어서 흡입 ㅋㅋㅋ

 

요즘 메론이 저렴해진건지

동네 마트가 엄청난 세일을 하는건지..

메론 한통에 1900원으로 계속 판매하더라구요.

달콤달콤+.+♥

 

 

 

[ 오늘의 운동 ]
사이클30분

걷기 4시간