[하하홍 다이어트일기] 2일 : 빼빼로~ 빼빼롱~♥ (헬스다이어트 / 사이클다이어트 / 고구마 다이어트 )

 

 

 

                           

 

 

 

 

[하하홍 다이어트일기]

 

- 2일 -

 받은 빼빼로는 먹어야 제맛 ~!

 

 

 

11월11일 빼빼로데이 겸 가래떡데이~!

맛난거 많이 주고받으셨나요?

 

 

 

 

 

 

아침

빼빼로 한봉

 

저도 빼빼로를 받았지용

받은 빼빼로는 먹어야하기에 저녁에 먹기보다 아침에 먹기로 결정 ㅋㅋ

아침에 맛있는 화이트초코 듬뿍 발린 빼빼로 한봉 해치우며 일 시작 ~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

점심 겸 간식

고구마

 

미니고구마예요 ㅋㅋ

엄지손가락보다 약간 굵은것도있고~

손가락 두개정도 합친크기정도되는애들도있는 미니미고구마 ㅋ

일하며 먹기엔 큰 고구마보다 한입고구마가 훨씬 간편하더라구요.

고구마 쟁여놓고 드시는 다이어터분들~

고구마는 조금만 추워도 얼어버리니 겨울엔 관리 잘하셔야합니다+.+ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁 겸 간식

따뜻한 블루베리+우유

 

수능 전날이라고 칼바람이 불더라구요.

기온은 그리 낮은온도가 아니었지만 바람이 너무 차가워서 볼이 얼얼할정도..

집에오자마자 저녁 겸 간식으로 따뜻하게 데운 우유에 블루베리 넣어 윙~~ 갈아서 한잔 꿀꺽 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁

밥 반공기, 참치

 

 

[ 오늘의 운동 ]
헬스 1시간30분

사이클30분

 

허리근육 강화 운동을 주로 하다보니 이제 허리가 예전만큼 아프지않아요~

다시 스피닝을 시작해볼까봐요..+.+ㅋ

하지만 겨울엔 헬스장을 가는길이 너무 귀찮다는게 문제-ㅅ-