[하하홍 다이어트일기] 1일 : 스트레스!!! (헬스다이어트 / 사이클다이어트 / 고구마 다이어트 / 도토리묵다이어트)

 

 

 

                          

 

 

 

 

 

[하하홍 다이어트일기]

 

- 1일 -

 스트레스 !!!!!!!!!!!!!!!!!  ㅜ ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

아침

도토리묵

 

우리 어마마마께서 도토리 직접 갈아 앙금만들어 완성한 도토리묵.

쌉쌀한게 아침에 먹으면 깔끔하고 부담없어서 좋더라구요~

사진을 못찍어서 전에 찍어둔 도토리묵 사진으로 대체 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

점심 겸 간식 1

삶은땅콩

 

 

밥먹을시간없다고 대체식품 찾던 중 집에 포대자루로 생긴 생땅콩 ㅋ

그냥 물에 넣어 삶아도 고소하고 맛있어서 통에 넣어 들고다니며 배고플때 먹고있어요~

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

점심 겸 간식 2

고구마 2개

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

왕땡이 고구마 다 먹고나니

집 바로 옆 마트에서 고구마 10킬로에 9500원 ~!!

 

앗싸리 ㅋㅋ

땡잡았다싶어 낑낑거리며 10킬로 집까지 들고오기 성공.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

크기가 좀 작지만 고구마가 엄청맛있어요

밤고구마를 좋아하는데 정말 밤맛 ㅋㅋㅋ

싱겁지도않고 푸석거리지도않고.

너무맛있더라구요.

 

다먹고 또 사러가야징~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁

맥주, 소시지

 

오늘 하루종일 일때문에 폭풍스트레스에 시달리고

안되겠다싶어 저녁에 맥주 벌컥벌컥=ㅅ=

 

스트레스를 운동으로 풀면 몸에도좋고 정신건강에도 좋으련만 ㅋㅋㅋ

아직까지 운동에 재미를 붙이지못한터라 맥주가 미친듯이 땡기더라구요 .

 

한동안 소금기없는음식들만 주로 먹었는데

거의 2주만에 소금기있는 소시지와 맥주를 먹었더니 오늘 아침 온 몸이 팅팅 붓더라구요.

 

 

[ 오늘의 운동 ]

첫날부터 농땡이 ㅋ

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