반응형 삼겹살 다이어트1 [다이어트 식단 일기] 9일 :꼬기를 먹읍시다~:D (호박식초다이어트 / 삼겹살 다이어트 / 고구마 다이어트 / 집에서하는 다이어트 운동 / 식판다이어트) [다이어트 식단 일기] 9일 꼬기를 먹읍시다~:D 호박식초다이어트 / 삼겹살 다이어트 / 고구마 다이어트 / 집에서하는 다이어트 운동 / 식판다이어트 조금은 여유로운 토요일아침. 국 데워서 아침도 먹을수있었지요 ㅋ 아침은 현미밥반공기에 잡탕. 점심 겸 간식은 역시나 고구마. 즐거운 토욜 저녁메뉴는 삼겹살이여용 삼겹살은 굽는냄새만으로도 식욕폭발. 침샘폭발 ㅋㅋ 기름 지글지글~ 맛있게 익어가는 삼겹살 고기먹으면 항상 과식하기때문에 식판 사용했어요. 식판이 다이어트에 도움이된다더니 직접 체험하는중 ㅋ 식판에 밥 먹으니 무의식적으로 집어먹게되는 반찬들도 얼마나 먹는지 한눈에 보이고. 먹을만큼 덜어서 먹고 딱 수저를 놓을수있어서 과식을 막아주니 다이어트에 도.. 2015. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
