반응형 다이어트 종류1 [고구마다이어트] 2주10kg감량된다는 한선화고구마다이어트 !! 고구마다이어트식단 / 고구마칼로리 / 다이어트식단 / 고구마효능 [고구마다이어트] 2주10kg감량된다는 한선화고구마다이어트 !! 고구마다이어트식단 / 고구마칼로리 / 다이어트식단 다이어트 시작하면 가장 먼저 떠오르는 대표적인 다이어트식품 고구마! 다이어트 스타트와 동시에 고구마를 잔뜩 사두곤하죠 ㅎㅎ 저도 다이어트시작하면서 고구마10킬로씩 주문하고있으니까요~ 들고다니기도 쉽고 먹기도 간편하고 맛도 좋은 고구마. 끼니대용 간식대용으로 아주 좋더라구요. 하지만 고구마는 칼로리가 낮은 식품이 아니랍니다. 고구마는 100g당 128칼로리 로 감자(100g 55칼로리)에비해 높은 칼로리를 가지고 있지요. 칼로리가 높으나 감자에비해 고구마가 다이어트하는분들께 선택받는이유는? 고구마는 혈당지수를 뜻하는 GI지수가 낮은 식품이거든요. 살을찌게만드는데 더 중요한건 칼로리가.. 2015. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
